gNews.co.id – Anggota Perhimpunan Dokter Spesialis Gizi Klinik Indonesia (PDGKI), dr. Putri Sakti, M.Gizi mengungkapkan pentingnya 1000 Hari Pertama Kehidupan (HPK) untuk mencegah osteoporosis sejak dini, bahkan saat masih dalam kandungan dengan mencukupi nutrisi ibu hamil.
“Untuk mencegah osteoporosis sejak dini, kita butuh Kadarzi (Keluarga Sadar Gizi) dan kita menggaungkan nutrisi 1000 HPK. Jadi saat program hamil, ibu ini nutrisinya harus bagus,” kata Putri dilansir kantor berita Antara di acara peringatan Hari Osteoporosis Nasional di Gelora Bung Karno, Jakarta, Ahad (23/10/2022).
Ia menjelaskan bahwa saat berada di dalam kandungan, janin akan mengambil nutrisi dari ibunya, termasuk kalsium dan vitamin D. Sehingga, kata dia, ibu perlu meningkatkan asupan kalsium dan vitamin D, termasuk penambahan magnesium.
“Untuk vitamin D ini nanti dicek dulu sehingga tahu dosis yang tepat untuk kandungannya. Sedangkan magnesium ini sebagai pengaktif vitamin D,” katanya.
“Jadi harapannya ketika dia hamil, kecukupan nutrisi terpenuhi maka janinnya tadi tulangnya akan terbentuk dengan baik. Ibunya juga enggak jadi keropos,” imbuhnya.
Baca: Bagi yang Ada Pasangan! Ini Makanan Bikin Garang dan Tahan Lama di ‘Udara’
Komentar